Micro nutrition
La micronutrition
Qu'est-ce que la micronutrition ?
Elle s’intéresse à l’impact des micronutriments sur la santé. Une simple carence en zinc ou en chrome peut perturber le système digestif, immunitaire, même le cerveau car chaque nutriment interagit avec tout le corps. La micronutrition permet de lutter contre les déficits en micronutriments. Elle est basée sur une supplémentation adaptée en compléments alimentaires, des conseils d'hygiène de vie et parfois une adaptation de l'alimentation.
Les micronutriments... c’est quoi ?
Minéraux (dont oligo-éléments), acides aminés, antioxydants, enzymes digestives, vitamines. Les célèbres probiotiques en font partie.
En quoi cela peut me concerner ?
80% de la population souffre de carences pour différentes raisons :
- Repas du déjeuner de médiocre qualité et pris vite fait
- Niveau de stress élevé qui épuise le corps
- Fruit et légumes très appauvris (même bio)
- Après 45 ans, l’appareil digestif assimile moins bien
- Style alimentaire (sans gluten, végétarien…)
- La pratique d’un sport demande de la récupération
Cela déclenche quoi ?
• Immunité fragile (également allergies, crampes, problèmes de peau)
• Problèmes digestif (ballonnements, irritation chronique de la muqueuse intestinale, fringales pour le sucre)
• Troubles d'humeur (anxiété, susceptibilité), brouillard cérébral, problème de concentration
• Sommeil de mauvaise qualité, fatigue chronique
• Douleurs articulaires précoces
• Symptômes de pré-ménopause désagréables
Comment faire pour compléter mon alimentation ?
Depuis 17 ans j’accompagne des +40 ans avec des formules très complètes de micro nutriments et non pas des compléments alimentaires simples. En effet, pour bien remplir leur rôle, les micro nutriments ont besoin de s'associer les uns aux les autres. Par exemple prendre du magnésium tout seul est peu efficace, il a besoin d'autres nutriments pour être correctement absorbé par le corps.
Je vous donne également des conseils simples mais peu connus pour votre hygiène de vie et vos achats alimentaires afin d'éviter les principales toxines.
Quel est le budget ?
Comptez 60 à 110 euros par mois pour les micro nutriments, mon accompagnement avec les conseils sont inclus. Vous aurez de bien meilleurs résultats si vous êtes suivi et conseillé !
Je ne sais pas si je peux vous aider mais parlons-en !